눈1 루테인의 효능과 부작용 알아보기 루테인 이란! 비타민 A의 화학반응에서 반응에 참여하며 자외선의 청색광을 흡수해 눈을 보호하고 활성 산소를 원래대로 되돌려 줍니다. 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식이나 영양제로 섭취해야 하며 25세부터 인체에서 줄어들기 시작하기 때문에 관심을 가져야하는 영양소 중 하나입니다. 루테인의 효능 1. 황반변성 예방 눈의 망막의 중심에 발생하는 변성으로 시력 저하를 유발하는 퇴행성 질환입니다. 나이가 들면서 황반에 변화가 생기는데 황반 변성이 오면 초기에는 글자나 직선이 휘어져 보이거나 흔들려 보이고 시력이 많이 저하되며 보이지 않는 부위가 생기게 됩니다. 루테인은 자외선으로부터 눈을 보호해 주고 노화로 인한 망막의 손상을 줄여줍니다. 2. 백내장 예방 나이가 들면 자연적으로 사물이 안개가 낀 것처럼 뿌옇게.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음
